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¿Qué es el acoso laboral?
El acoso laboral es una forma de maltrato psicológico que se presenta en el entorno laboral. Esto puede incluir comentarios humillantes, amenazas, abuso verbal, discriminación, acoso sexual, intimidación, exclusión social, etc. El acoso laboral es una violación de los derechos humanos y una violación de la ley.
¿Cómo puedo grabar el acoso laboral?
Grabar el acoso laboral puede ayudar a documentar la situación, y ayudar a que los perpetradores sean responsables de sus acciones. Aquí hay algunas formas de grabar el acoso laboral:
Grabar audio
- Utilice un dispositivo de grabación de audio para grabar cualquier discurso o conversación que involucre al acosador. Asegúrese de que no se note que está grabando.
- Grabar la conversación desde el punto de vista de la víctima, así como cualquier reacción de los testigos presentes.
Grabar video
- Utilice un dispositivo de grabación de video para documentar el comportamiento del acosador.
- Grabar desde una perspectiva segura, para que el acosador no se entere de que está siendo grabado.
- Grabar cualquier evidencia de violencia, amenazas, o abuso.
Testigos
- Encuentre a alguien que esté dispuesto a testificar sobre el acoso laboral. Si hay testigos, esto puede ayudar a corroborar la situación.
- Tenga en cuenta que los testigos también pueden ser acosados por el perpetrador.
Escritura
- Anote todos los detalles de la situación, incluyendo fechas, horas, lugares, y una descripción detallada de lo que sucedió.
- Incluya el nombre de los perpetradores, testigos, y víctimas.
- Mantenga los registros en un lugar seguro.
¿Cómo puedo prevenir el acoso laboral?
- Hable de ello: Hable abiertamente de los problemas de acoso laboral con sus compañeros de trabajo y con su jefe.
- Informe: Si alguien es víctima de acoso laboral, informe a su supervisor o a la persona encargada de la seguridad de la empresa.
- Asegúrese de que sus derechos sean respetados: Asegúrese de que sus derechos laborales sean respetados. Esto incluye el derecho a un entorno de trabajo libre de discriminación, intimidación, o acoso.
- Mantenga la calma: Si está siendo acosado, trate de mantener la calma y no entrar en una discusión. Hable con alguien en quien confíe para obtener apoyo.
¿Qué hacer si el acoso laboral se vuelve demasiado?
Si el acoso laboral se vuelve demasiado para soportar, hay algunas cosas que puede hacer:
- Busque ayuda legal: Si el acoso laboral continúa, busque ayuda legal para proteger sus derechos y responsabilizar a los perpetradores.
- Hable con su supervisor: Hable con su supervisor para informarle de la situación y ver si pueden trabajar juntos para solucionar el problema.
- Busque ayuda profesional: Si el acoso laboral le está causando estrés o ansiedad, busque ayuda profesional para que le ayude a manejar la situación.
Resumen
El acoso laboral es una forma de maltrato psicológico que se presenta en el entorno laboral. Grabar el acoso laboral puede ayudar a documentar la situación y ayudar a responsabilizar a los perpetradores. Hay varias formas de grabar el acoso laboral, como grabar audio, grabar video, encontrar testigos, y anotar todos los detalles. Para prevenir el acoso laboral, hable de ello abiertamente, informe sobre los problemas, asegúrese de que sus derechos sean respetados, y mantenga la calma. Si el acoso laboral se vuelve demasiado para soportar, busque ayuda legal, hable con su supervisor, y busque ayuda profesional.